Debemos Tener En Cuenta Que No Existen Las Dietas Milagros Y La Pérdida Fácil Y Rápida De Peso No Es Efectiva Ni Duradera En El Tiempo. En Uncomo Te Proporcionamos Información Acerca De La Dieta Keto De Forma Objetiva, Teniendo Siempre En Cuenta Que, Para Llevarla A Cabo, Debemos Acudir A Un Especialista Para Valorar Los Pros Y Contras De Nuestra Dieta Ideal. Debido A Que El Rendimiento Del Entrenamiento A Menudo Es Menor Cuando El Atleta No Tiene Suficiente Glucosa En El Sistema, Es Importante Que La Planificación Sea Lo Más Precisa Posible. En Este Sentido, El Tiempo De Entrenamiento Será Lo Más Cercano A La Última Comida Con Carbohidratos. A Diferencia De La Dieta Keto, Las Dietas Bajas En Carbohidratos No Tienen Una Definición Clara Y Una Proporción Igualmente Clara De La Distribución De Macronutrientes. Reducir Los Carbohidratos Disminuye Los Niveles De Glucosa, Que Es El Combustible Que Alimenta A Las Células Cancerosas. Lograr Una Pérdida De Peso Razonablemente Rápida, Esto Dependerá Del Metabolismo De Cada Persona. En La Lista De Los Alimentos Permitidos De La Dieta Keto Encontraremos Una Gran Cantidad De Alimentos Grasos Y Con Un Poco De Proteínas. Es Importante Que Sepas Que La Dieta Keto Se Trata De Una Dieta Extrema Por La Que Debes Hacerla Bajo Estricta Supervisión Profesional. También Se Ha Visto Beneficios De La Dieta Cetogénica En Pacientes Con Cáncer, Síndrome De Ovario Poliquístico, Síndrome Metabólico, Pacientes Con Triglicéridos Altos, Entre Otros. Por Lo Que Acabo De Leer Y Sus Efectos Secundarios Sería Una Dieta Poco Recomendable Para Personas Que Tienen Un Elevada Actividad Física O Lo "Pasarían Mal" Durante Las Primeras Semanas Y No Creo Que Compense.

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