Si Tienes Curiosidad Por Esta Tendencia Alimentaria, En El Post De Esta Semana Te Contamos En Qué Consiste La Dieta Keto Y Cuáles Serían Sus Beneficios Según Sus Defensores. El Cuerpo Se Vuelve Más Eficiente En El Uso De Grasas Como Fuente De Energía. Este Proceso Se Conoce Con El Nombre De Cetosis Y Se Trata De Una Situación Metabólica Que Nuestro Organismo Lleva A Cabo De Forma Natural, Debido Al Bajo Aporte De Hidratos Y Grasa. Y Así Entra En Un Estado De “cetosis”, Por El Cual Las Reservas De Grasa Se Convierten En Cetonas, Que Alimentan Los Músculos Y Otros Tejidos En Vez De La Glucosa. La Dieta Cetogénica O Keto Es Muy Rica En Grasas Buenas Y Muy Baja En Hidratos De Carbono. Ahora Está De Moda Porque Celebrities Como Kim Kardashian, Halle Berry O Jessica Alba Han Contado Cómo Les Ha Ayudado Quemar Grasa Y Adelgazar Más Rápido. Con La Dieta Keto Tu Cuerpo Cambia Su Suministro De Combustible Para Funcionar Principalmente Con Grasa, Es Decir, Quema Grasa. La Verdad Sobre La Dieta Keto O Dieta Cetogénica Huevos Turcos Con Yogur Ideales Para Sumar Calcio Además De Proteínas Y Acompañar De Una Ensalada Keto En Una Comida O Cena. Cuando Alguien Comienza Una Dieta Keto, Se Necesita Un Período De Adaptación. Esto Puede Significar Pasar Por Una Etapa Intermedia Caracterizada Por Un Bajo Nivel De Energía Y Somnolencia, Hasta Que Comience El Estado De Cetosis. Para Las Personas Sanas, Ambos Enfoques Son Seguros Y No Conllevan Más Riesgos Que Otras Dietas.

Dieta Baja En Grasas Saturadas Y Colesterol

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