Una Dieta Keto O Cetogénica, Es Aquella En La Que Precisamente Se Consigue Ese Estado De Cetosis A Base De Reducir Drásticamente El Consumo De Carbohidratos En La Alimentación Para Obligar Al Cuerpo A Recurrir A La Grasa Para Funcionar. La Dieta Cetogénica, También Conocida Como Dieta Keto, Es Un Estilo Alimenticio Que Ha Ganado Mucha Popularidad Recientemente. A Pesar De Que No Es Una Dieta Nueva, Y Técnicamente Tampoco Es Una Dieta En El Entendimiento Común Del Concepto, Estos Últimos Años Cada Ves Más Personas Desean Adoptarla, Principalmente Por Su Poder Para Inducir La Pérdida De Peso, Sin Necesidad De Restricción Calórica. Aunque Se Comenzó A Usar A Principios Del Siglo Pasado Para Tratar A Los Enfermos De Epilepsia, La Dieta Cetogénica Ha Empezado A Ponerse De Moda Desde Hace Unos Años. Las Redes Sociales Han Sido, En Parte, Culpables De Esta Fama Y Es Que Las Fotos De Antes Y Después De Personas Que Aseguran Haber Sufrido Transformaciones Asombrosas Gracias A Este Plan Nutricional Han Llamado La Atención De Muchos. Por Lo Tanto, Durante La Dieta Cetogénica, Son Los Cuerpos Cetónicos Los Que Reemplazan A La Glucosa Como Fuente Primaria De Energía En Nuestro Cuerpo Y Este Estado Se Conoce Como Cetosis. La Dieta Cetogénica Puede Aumentar La Sensibilidad A La Insulina Y Causar Pérdida De Grasa, Lo Que Genera Importantes Beneficios Para La Salud De Las Personas Con Diabetes Tipo 2 O Prediabetes. Las Dietas Cetogénicas Pueden Causar Reducciones Significativas En Los Niveles De Insulina Y Azúcar En Sangre. Esto, Junto Con El Aumento De Cetonas, Tiene Algunos Beneficios Para La Salud. Aunque Obviamente, No Todo El Mundo Puede Someterse A Ningún Tipo De Dieta Sin Unas Analíticas Previas Y Una Conversación Con Su Médico. Una Dieta Dieta Keto Es Un Plan De Alimentación Que Se Fundamenta En El Consumo De Alimentos Ricos En Grasas Buenas Y Proteínas, Junto A La Disminución O Anulación Del Consumo De Hidratos De Carbono.

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