La Dieta Keto Originalmente Fue Desarrollada Por Médicos Para El Tratamiento De Enfermedades Graves Como La Epilepsia Y Ciertos Tipos De Cáncer. Ante Un Interés Creciente En Los Últimos Años, Hemos Hablado Con La Nutricionista Gemma Vilaró Para Conocer Sus Beneficios, Pero También Sus Contrapartidas. Como Consecuencia De Lo Anterior, Cuando Entramos En Cetosis, Tal Como Sucede En Una Dieta Keto, Y Con El Proceso De Transformar La Grasa Gastamos Más Energía En Nutrirnos Que Lo Normal. La Alimentación Cetogénica, Parece Que Se Ha Puesto De Moda Actualmente, Junto Con El Ayuno Intermitente, Como Una Dieta Para Perder Peso De Manera Rápida. sin Embargo Es La Alimentación Más Antigua Del Planeta Ya Que Es La Que Forjó El Adn De Nuestros Ancestros. Diversas Opiniones Sobre La Dieta Keto Concluyen Que Esta Es Más Efectiva Que Las Dietas Tradicionales, Gracias A La Rebaja Del Consumo De Hidratos O Azúcares, Que Son Los Principales Causantes De La Obesidad. Estamos Hablando De Un Plan De Alimentación Que Consiste En La Ingesta De Pocos Carbohidratos Para Así Quemar Más Rápidamente La Grasa. Por Los Motivos Mencionados Anteriormente, Consideramos Que Este Tipo De Dieta No Es Saludable Para Todo Tipo De Público. Si Bien Es Cierto Que, Es Beneficioso En El Sentido Que Se Elimina La Bollería Industrial, Snacks, Chucherías, Bebidas Con Un Exceso De Azúcar Y Similares. Aguacates Al Horno Rellenos De Salmón Y Huevo En Los Cuales Encontramos No Sólo Un Alto Contenido Proteico Sino También De Grasas Sanas Y Vitamina D Para El Organismo. Pan Keto O Cloud Bread Sin Harinas En Su Interior Y A Base De Huevo Y Queso Resulta Una Excelente Opción Para Desayunos Y Meriendas En El Marco De La Dieta Keto.

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