Mucha Gente Piensa Que Reducir Los Hidratos De Carbono Reduce Energía, Pero Ocurre Todo Lo Contrario. Cuando El Estado De Cetosis Se Mantiene Durante Más Tiempo De La Cuenta, Se Produce Una Disminución Del Ph De La Sangre. Esto Afecta Al Transporte De Oxígeno, Poniendo Gravemente En Peligro La Salud. Cuando Se Produce Una Carga De Cuerpos Cetogénicos En Sangre, El Organismo Entra En Lo Que Llamamos Cetosis. En Caso De Ser Una Persona Que Ama La Pasta, El Pan, Los Alimentos Con Hidratos… Te Costará, Y Mucho, Acostumbrarte. Los Cereales Y Las Legumbres Quedan “prohibidos” Por Ser Fuentes De Carbohidratos Así Como La Mayoría De Las Frutas. Por Lo General No Pueden Hacerla Niños Ni Adolescentes En Crecimiento, Embarazadas Ni Lactantes. Tampoco En Personas De Edad Avanzada Por Que Favorece La Osteoporosis Y La Sarcopenia (Pérdida De Masa Muscular). Al Hacerlo, El Metabolismo Se Ve Obligado A Buscar Una Alternativa Para Obtener Energía. Si Estás Pensando En Seguir Este Método De Adelgazar,a Continuación Se Explica Todo Lo Que Debes Tener En Cuenta A La Hora De Empezar Una Dieta Cetogénica. Así Que, Si Somos Consumidores Habituales De Legumbres Y Cereales, Así Como De Frutas Y Verduras En Grandes Cantidades, Nos Resultará Una Dieta Un Poco Compleja Y Tardaremos En Remodelar Nuestro Menú Diario.

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