La Manteca Es Buena, El Queso Alto En Grasa También, Y Los Yogures Altos En Grasa Se Pueden Tomar Con Moderación. Además, El Exceso De Proteínas -rematar Más Que Las Que El Cuerpo Necesita- Puede Repercutir Negativamente En El Aumento De Peso Y En La Función Renal. La Ingesta Adecuada De Grasas Permitirá Mantener La Producción Adecuada De Cetonas. Sea Como Sea El Plan, Lo Importante Es Que La Persona Reciba El Aporte Calórico Necesario Para Cubrir Todas Las Funciones Del Organismo Y Continuar Con Sus Actividades Habituales. La Grasa Que Guardamos En El Cuerpo Nos Aporta Hasta Cinco Veces Más Energía Que Los Carbohidratos. La Reducción De Carbohidratos Permite Que Le Cuerpo Produzca Menos Insulina Y Disminuya La Presión Arterial. A Través De La Reducción Carbohidratos, Que Proporciona Energía A Corto Plazo Y Recaídas Rápidas; El Cuerpo Recibirá Energía De Manera Más Estable. Para Obtener Energía Extra De La Grasa, Se Puede Agregar Manteca Y Aceite De Coco. El Principal Ácido Graso En El Aceite De Coco Es El Ácido Láurico, Una Grasa De Cadena Ligeramente Más Larga. El Diseño De Esta Dieta Contempla La Solución A La Pérdida De Masa Muscular. Lo Que Hace Es Suministrar Las Proteínas De Alto Valor Biológico, Con Todos Los Aminoácidos Esenciales Que Requieren Nuestros Tejidos.

La Dieta De La Longevidad Pdf

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