Cualquiera Que Quiera Adelgazar Para Sentirse Bien Consigo Mismo O Por Motivos De Salud Sabe Que Esta Tarea No Siempre Es Fácil. Los Dos Padres Más Reconocidos De La Dieta Mediterránea Son El Epidemiólogo Leland G. Allbaugh Y El Más Conocido Aún Fisiólogo Norteamericano Ancel Keys (Autor Del Estudio De Los Siete Países). Descubre Los Mejores Consejos E Indicaciones Para Llevar Tu Vida Fitness A Otro Nivel. Reeducar Nuestros Hábitos Puede Ser Un Gran Reto Más Allá De Las Buenas Intenciones, Pero Es Vital Para Adquirir Una Buena Alimentación Y Nutrir Nuestros Cuerpos. Cuando Una Persona Está En Reposo, Su Cuerpo Consume Una Energía Que Se Corresponde Con Su Metabolismo Basal. Transformar Nuestra Grasa En Un Nutriente Asimilable Por Nuestras Células Es Mas Costoso, Consume Más Energía, Que Metabolizar Carbohidratos. Es Un Estado Fisiológico Natural Transitorio Que Nos Permite Seguir Funcionando Y «cazando Comida» Sin Desvanecer. Dichos Nutrientes Entran En Las Células Para Satisfacer Las Demandas De Energía Normal De La Misma, Gracias A La Insulina, Hormona Secretada Por El Páncreas. Las Células, Que Constituyen Cada Uno De Los Tejidos Y Órganos De Nuestro Cuerpo, Requieren Energía Para Realizar Sus Procesos. El Cuerpo Metaboliza Los Nutrientes De Los Alimentos Para Que Puedan Ser Absorbidos Y Transformados En Energía.

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