Incluso Más Adelante Utilizar Una Dieta Moderada En Carbohidratos Como Dieta De Mantenimiento A Largo Plazo. Estos Últimos Son Compuestos Bioactivos Presentes En Alimentos De Origen Vegetal Que Disminuyen El Riesgo De Muchas Enfermedades. Prevención De Patologías Metabólicas (Obesidad, Diabetes Tipo 2, Síndrome Metabólico). Algunas Opciones Que Podemos Incluir En El Menú De La Dieta Keto Son Pollo Al Horno Con Calabacín, Salmón Acompañado De Salsa De Frutos Secos, Tortilla De Bacalao O, Incluso, Pata Asada Con Rúcula. Según Un Análisis Realizado En Función De La Búsqueda De Palabras Clave En Internet, Una De Las Más Tecleadas En Google El Año Pasado Fue La 'dieta Keto' O 'dieta Cetogénica'. Durante El Último Año Y Medio Por Su Eficacia Y, Aunque Toda Dieta Debería Hacerse Bajo Supervisión Profesional, Quizás Te Apetezca Conocerla Para Ponerla En Común Con Tu Médico O Nutricionista. Si Estás Pensando En Realizar La Dieta Keto Para Adelgazar, Te Recomendamos Acudir A Un Especialista En Endocrinología Y Nutrición Para Que Analice Tu Caso Y Te Aconseje En Función De Tus Necesidades. Enafemefacontamos Con Los Mejores Profesionales Para Poner Solución A Todos Tus Problemas. Los Estudios Hasta Ahora Ofrecen Conclusiones Mixtas Sobre La Respuesta A La Pregunta «¿es Saludable O No La Dieta Baja En Carbohidratos? », Ya Que Los Resultados También Están Influenciados Por El Excedente O El Déficit Calórico. Finalmente, El Keto Puede Conducir A Una Deficiencia De Fibra, Vitaminas Y Minerales, Ya Que A Veces La Ingesta De Verduras Puede Ser Demasiado Baja. Por Lo Tanto, Es Recomendable Priorizar Comprar En El Mercado Y Cocinar Nuestros Platos Potenciando Los Sabores Con Hierbas Aromáticas Y Especias, Evitando O Reduciendo El Consumo De Alimentos Procesados, Ya Que Son Muy Ricos En Sal.

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