En Definitiva Es Una Dieta Más, En La Que Existen Beneficios En Determinados Casos Pero No Es La Opción Más Óptima En Otros. Si Habéis Pensando En La Dieta Cetogénica O Dieta Keto(De La Palabra “ketogenic” En Inglés, En Su Forma Abreviada) Estáis En Lo Cierto. El Aceite De Oliva Proporciona Beneficios Significativos Para El Corazón. Tiene Un Alto Contenido De Ácido Oleico, Una Grasa Monoinsaturada Que Se Ha Encontrado Que Disminuye Los Factores De Riesgo De Enfermedad Cardíaca En Muchos Estudios. Éstos Suplen Los Aminoácidos Necesarios Para Evitar La Pérdida De Tejido No Graso, Como Los Músculos. Para Asegurar La Eficacia De Los Alimentos, En Cuanto A La Biodisponibilidad De Los Nutrientes Y Al Aporte De Las Cantidades Adecuadas, Los Médicos Recurren A Productos Diseñados Específicamente Para Tal Fin. Los Micronutrientes Son Aquellos Que Nuestro Organismo Requiere En Pequeñas Cantidades, Pero Que Intervienen En Los Procesos Biológicos Que Hacen Que Todo Funcione Correctamente. Aquí Se Encuentran Las Vitaminas Y Los Minerales, Los Ácidos Grasos Esenciales, Como Los Omega, Y Una Infinidad De Elementos. En Este Artículo, Descubra Los Siete Alimentos Que Debe Evitar Si Sigue Esta Dieta. En Relación A Los Hidratos De Carbono Es Clave Tener En Cuenta Que Si Bien Son La Fuente De Energía Más Importante En La Alimentación De Los Seres Humanos, No Lo Son En Una Dieta Cetogénica. Así, Los Productos Que Se Deben Evitar Son Todos Los Que Contienen Harinas -panificados, Pastas-, Las Verduras Y Frutas Con Gran Parte De Hidratos -papa, Calabaza, Remolacha-, Y Todo Tipo De Producto Dulce Que Contenga Azúcar.

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