No Suelo Recomendar Dietas , Sin Embargo Si Llegamos Esta Dieta Como Estilo De Vida, Se Puede Utilizar Muchas De Las Recetas Bajas En Carbohidratos Que Propongo En Uno De Mis Programas «ceto Simple». Para Finalizar, Cabe Puntualizar Que Todos Estos Trabajos Hablan De La Mayoría De La Población. Los Defensores De La Dieta Cetogénica Suelen Hacer Hincapié En El Hecho De Que Una Dieta Cetogénica Bien Pautada, Basada En Comida Real Y Grasas Saludables, No Tiene Por Qué Provocar Problemas. Sin Embargo, Según La Evidencia Actual, La Mayoría De La Población Parece No Llevarla A Cabo Correctamente, Priorizando Grasas Saturadas Y Un Exceso De Alimentos Procesados, Entre Otros Errores. De Hecho, Hay Casos En Los Que Vendría Siendo Contraproducente Su Aplicación, Como En Dietas Cuyo Objetivo Es La Ganancia De Masa Muscular. Si Empezamos Una Dieta Cetogénica Veremos Que Al Comienzo Perderemos Más Peso. Ocurresi Los Cuerpos Cetónicos Se Incrementan De Manera Masiva En La Sangre Y Pueden Provocar Hasta Estados De Coma, Por Lo Que Para Someterse A Este Tipo De Dietas Es Imprescindible Tratar Con Un Profesional Y No Contar Con Patologías Previas. Estas Frutas Contienen Flavonoides, Poderosos Antioxidantes Que Pueden Ayudar A Reducir La Presión Arterial Y Promover Arterias Más Saludables, Lo Que Reduce El Riesgo De Enfermedad Cardíaca. Además, Son Bajas En Calorías Y Aportan Una Gran Cantidad De Vitamina C. En Keto Real Somos Un Equipo De Profesionales Enamorados De Nuestra Profesión. Llevamos 8 Años Pautando La Dieta Keto O Cetogénica, Pero Siempre Desde El Punto De Vista Seguro, Formativo Y Saludable.

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