Lo Importante Es Que La Marca Respete Los Tiempos De Fermentación Para Que El Azúcar Se Consuma, Y No Añada Azúcar Tras La Misma. Hay Fabricantes Que Añaden Sabores Y/o Azúcar Antes De Embotellar, De Modo Que Esos Azúcares Quedan En La Botella, Haciendo Que La Kombucha Esté Fuera Del Alcance Del Keto. De Pescados Y Mariscos, Todos Son Buenos, Incluso Excelentes, Especialmente Los Pescados Grasos Como El Salmón. Aliméntate También De Verduras De Superficie, Lácteos Altos En Grasas, Frutos Secos, Etc. Además, Contiene Potasio, Que Contribuye A Regular La Presión Sanguínea. El Coco, Además De Ser Considerada Una Fruta Deliciosa, Es Fuente De Numerosos “secundarios” Igual De Beneficiosos. Derivados Como La Leche, El Aceite O El Agua De Coco Llegaron A Nuestra Mesa Con Intención De Quedarse. Muchas Son Las Celebrities Que Comenzaron A Lanzar Recetas En Sus Redes Sociales Y Páginas Web Con Este Ingrediente Como Personaje Principal De Sus Platos. Cuando Los Niveles De Insulina Son Muy Bajos, Aumenta Considerablemente La Quema De Grasa, Incluida La Que Está Almacenada. Durante El Estado De Cetosis, Es Recomendable Beber Abundantes Líquidos Para Poder Eliminar Los Cuerpos Cetónicos Que Se Producen. Hay Que Tener Mucho Cuidado Durante Esta Fase Para Que No Se Produzca Una Acumulación Tóxica De Cuerpos Cetónicos, Que Puede Tener Un Impacto Negativo En La Salud.

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