Filete De Salmón A La Plancha Con Juliana De Puerro Al Curry Rico En Proteínas Y Grasas Insaturadas Beneficiosas Para El Organismo. Pechugas De Pollo Al Horno Con Queso Morbier Recomendables Para Un Plato Fuerte Saciante Debido A Su Alto Contenido Proteico. Solamente De Esta Forma Podremos Aprovechar Todo Su Potencial Con La Evidencia Científica En La Mano. Seguro Que Has Oído Hablar Recientemente De La Dieta Keto O Cetogénica. Este Modelo De Alimentación Se Ha Puesto Muy De Moda En Los Últimos Años Dentro De La Comunidad Nutricional, A Pesar De Que Lleva Siendo Estudiada Y Practicada Desde Hace Décadas. La Dieta Keto Es Una Dieta Baja En Azúcar Y ¿qué Es Lo Que Nuestro Dentista Siempre Nos Aconseja Reducir Para Mejorar La Salud De Nuestros Dientes? Por Lo Tanto Si En Una Dieta Keto Ingerimos Menos Azúcar Esto Hará Que Tengamos Menos Bacterias En La Boca, Lo Cual Será Muy Bueno Para Nuestros Dientes Y Encías. También Hay Mucha Bibliografía Científica Con Un Alta Ingesta De Carbohidratos, Que Es El Otro Extremo, Y Yo Creo Que Hay Que Hacer Una Conjunción De Todo. Si Eres Diabético Y Te Planteas Una Dieta Keto, Lo Adecuado Es Que Consultes Con El Médico Antes De Inciarla. Se Conoce Con Este Nombre A Un Patrón Que Reduce Al Máximo La Cantidad De Glúcidos O Hidratos De Carbono, Primando Las Grasas Y Proteínas Dentro De La Dieta. Este Patrón Nutricional Busca La Cetosis, Un Proceso Fisiológico Natural En El Cual El Cuerpo Genera Unas Sustancias Conocidas Como Cuerpos Cetónicos A Partir De Las Grasas Y Debido A Un Déficit De Glúcidos. Para Que Lo Entendáis Mejor, Cuando No Consumimos Hidratos De Carbono En Nuestra Alimentación, El Combustible Principal Para Nuestro Cuerpo Durante La Dieta Keto Son Los Cuerpos Cetónicos, Producidos A Partir De Nuestras Reservas De Grasa.

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