Transformar Nuestra Grasa En Un Nutriente Asimilable Por Nuestras Células Es Mas Costoso, Consume Más Energía, Que Metabolizar Carbohidratos. Es Un Estado Fisiológico Natural Transitorio Que Nos Permite Seguir Funcionando Y «cazando Comida» Sin Desvanecer. Dichos Nutrientes Entran En Las Células Para Satisfacer Las Demandas De Energía Normal De La Misma, Gracias A La Insulina, Hormona Secretada Por El Páncreas. Las Células, Que Constituyen Cada Uno De Los Tejidos Y Órganos De Nuestro Cuerpo, Requieren Energía Para Realizar Sus Procesos. El Cuerpo Metaboliza Los Nutrientes De Los Alimentos Para Que Puedan Ser Absorbidos Y Transformados En Energía. De Esta Forma, Se Consigue Que Las Reservas De Grasa De Tu Cuerpo Se Convierten En Cetonas Que Alimentan A Los Músculos Y Al Cerebro Frente A Los Carbohidratos. Una De Las Dificultades De La Dieta Keto Es Que, Sobre Todo Al Principio, Es Díficil Improvisar. Principalmente Porque El Consumo De Alimentos Aceptados Es Bastante Limitado Y El Porcentaje De Hidratos Permitidos Es Muy Pequeño. Las Modalidades Cíclica Y Adaptada Suelen Ser Más Empleadas Por Deportistas Y Culturistas. Recuerda Que Tienes Otras Opciones Igual De Saludables Y Que Te Permitirán Disfrutar De Los Hidratos También. ➜ Los Lácteos, El Queso Y Los Huevos Serán Las Principales Fuentes De Proteínas Reemplazando Las Carnes.

Reglas De La Dieta Keto

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