Sin Embargo, Los Individuos Con Una Actividad Deportiva Elevada Podrían Consumir Cantidades Superiores De Hidratos De Carbono Y Estar Abriendo Las Puertas A La Cetosis Igualmente. Es Distinta La Cetosis Producida Por Una Dieta Cetogénica Y La Citoacidosis Producida Por Una Patología Como La Diabetes Tipo 1, En La Que No Hay Producción De Insulina Por Un Mal Funcionamiento Del Pancreas. En Ese Caso Se Generan Muchos Cuerpos Cetónicos Que No Somos Capaces De Utilizar, Que Se Acumulan Y Que Puede Ser Incluso Mortal. La Dieta Keto Puede Provocar Problemas Digestivos. no Es Sostenible En El Tiempo. Puede Ser Una Herramienta Para Que Nuestro Metabolismo Se Vuelva Más Flexible, Pero No Se Puede Hacer De Forma Continuada Por Períodos Muy Largos. En Resumen, Si Te Propones Seguir Una Dieta Keto O Cetogénica, Que Sea Siempre Bajo Supervisión Médica, Y Solo De Forma Temporal. En El Estudio Llevado A Cabo Por Lambert Y Col. En 5 Ciclistas Masculinos. Phiney Y Col. Reportan Disminución Del 20% De Rendimiento Luego De Consumir Una Dieta Cetogénica, A Pesar De Incremento Significativo En La Oxidación De Las Grasas.

Dieta Para Bajar 30 Kilos En 1 Mes

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