Estudios Científicos Han Demostrado Que Disminuir Los Carbohidratos En La Dieta Hace Que Mejoren Varios Factores De Riesgo Como El Colesterol Hdl Y Los Triglicéridos. También Mejorarán Los Niveles De Glucosa, Insulina Y La Presión Arterial. La Dieta Cetogénica Está De Moda Y Las Recetas Keto Son Un Boom En La Web. Esto Significa Que La Grasa Que Consumes Gracias A La Dieta, Así Como La Grasa Almacenada Del Cuerpo, Se Han Convertido En Depósitos De Combustible Que Tu Cuerpo Puede Aprovechar. No Es De Extrañar Que Esta Dieta Realmente Te Ayude A Perder Peso, Incluso Para Aquellas Áreas Grasas Rebeldes Y Difíciles De Perder. La Dieta Keto, También Conocida Como Dieta Cetogénica, No Es Una Dieta De Moda, Aunque Ahora Se Nombre Con Mayor Frecuencia, Es Una Dieta Basada En La Ciencia Y Utilizada De Manera Natural Por El Ser Humano Desde Hace Millones De Años. Por Lo Tanto, Aunque Se Hayan Reportado Ampliamente Los Beneficios De Seguir Una Dieta Keto, El Cumplimiento A Largo Plazo De Ésta Es Un Factor Limitante. Por Otra Parte, Se Ha Cuestionado La Sostenibilidad De Esta Dieta Y Se Debe Examinar El Pronóstico De Los Efectos De La Dieta Después De Su Interrupción. Los Carbohidratos Son La Principal Fuente Que Usa Nuestro Organismo Para La Producción De Energía. Inicialmente, La Dieta Cetogénica O Keto Se Desarrolló Para Aquellos Pacientes Con Epilepsia Pediátrica, Aunque Hoy En Día Se Ha Hecho Famosa Por Su Papel En La Pérdida De Peso. Hay Diferentes Tipos De Dieta Cetogénica, Aunque La Más Conocida Es La Dieta Cetogénica Estándar , La Cual Supone Una Distribución Aproximada Del 55-60% De Grasas, El 30-35% De Proteína Y Solo El 5-10% De Carbohidratos Diarios.

Alimentos Permitidos En La Dieta Keto Paleo

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