También Existe Un Riesgo Potencial Para Las Personas Que Ya Tienen Sobrepeso Y Abordan Una Dieta Keto, Así Como Un Excedente Calórico. Esto Significará Un Aumento En La Ingesta De Grasas Saturadas, Por Lo Tanto Automáticamente Y El Riesgo De Desarrollar Enfermedades Cardíacas Y Engorde. La Dieta Keto «cura» Las Proteínas Del Proceso De Combustión Que El Cuerpo Lleva A Cabo Para Obtener Energía. Aunque La Dieta Keto No Es Óptima Para Aumentar La Masa Muscular, Se Puede Usar Con Éxito Para Mantenerla. Te Explicamos Qué Es La Dieta 'keto' Y Por Qué Es La Más Buscada En Internet. Salmón Con Espárragos, Pechuga De Pollo Con Mantequilla De Hierbas Y Verduras O Una Ensalada De Atún Con Queso. Por Supuesto, Esta Dieta También Elimina Por Completo La Ingesta De Azúcares Añadidos. Nosotros No Hemos Encontrado Estudios Que Avalen Este Tipo De Supuestas Ventajas. Al Retirar Los Hidratos Se Limita La Toma De Vitaminas, Minerales, Calcio Y Fibra. Ayuda A Obtener Flexibilidad Metabólica Mejorando La Gestión De Los Carbohidratos Como Energía. El Metabolismo Consume Energía, Y Energía Consumida Es Grasa Que No Se Acumula.

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