Por Lo Que Acabo De Leer Y Sus Efectos Secundarios Sería Una Dieta Poco Recomendable Para Personas Que Tienen Un Elevada Actividad Física O Lo "Pasarían Mal" Durante Las Primeras Semanas Y No Creo Que Compense. Antes De Que Te Pongas A Ello, Hemos De Advertirte, Lector, De Que Las Dietas Cetogénicas No Son Para Todo El Mundo. Se Trata De Una Dieta Con La Que, Si Nos Excedemos Y Sin Un Control Adecuado, Podemos Caer En La Cetoacidosis Y Generarnos Malestares Importantes. Por Ello, No Solo Es Recomendable Que Nuestra Dieta Este Controlada Por Un Nutricionista, Sino Que Nuestro Médico Esté Informado Y Nos Haya Hecho Unos Análisis Previamente. Mejoras En La Composición Corporal, Con Reducción De La Masa Corporal A Expensa De Masa Grasa Y Manteniendo La Masa Corporal Magra. Aquellas Que Sufren Diabetes Tipo 1, Diabetes Tipo 2 Que Toman Medicamentos, Las Personas Que Tienen Riesgo De Enfermedad Cardíaca O Problemas Renales Y Las Mujeres Embarazadas O En Período De Lactancia Deberían Evitarla. A Pesar De Su Rápido Crecimiento Entre La Población, No Es Recomendable Para Todo El Mundo Ni Para Mantenerla A Largo Plazo. Antes De Comenzar A Realizar Una Dieta Keto, Conviene Conocer En Qué Consiste Y Cuáles Son Sus Consecuencias. La Dieta Keto, Conocida Por Ser La Última Moda Entre Los Famosos, Puede Suponer Un Mayor Riesgo A Largo Plazo De Padecerenfermedades Del Corazón, Cáncer, Diabetes O Alzheimer. Además, Afecta En Mayor Medida A Las Mujeres Embarazadas Y A Los Pacientes Con Enfermedades Renales. Últimamente La Dieta Keto Se Ha Puesto De Moda, Sobre Todo Entre Deportistas Y Adolescentes, Y Está Dando Mucho Que Hablar, Pero ¿sabes Realmente En Qué Consiste? Nuestro Equipo De Nutricionistas Nos Cuenta Todo Lo Que Debes Conocer De Ella.

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