Como La Dieta Keto Incluye Pocos Carbohidratos (Glúcidos)lo Que Hace Es Fomentar Que El Organismo Tenga Una Escasez De Glucosa Y Deba "Forzar" La Cetosis, Favoreciendouna Quema Mayor De Calorías Y Una Disminución De Las Grasas Acumuladas. Esta Forma De Alimentación Lo Que Hace Es Que Conlleva Un Cambio Metabólico En El Cuerpo En Cuanto A La Forma En La Que Este Obtiene Su Energía. Al Reducir Los Hidratos (Glúcidos) Existe Una Escasez De Glucosa En Sangre Que Obliga Al Organismo A Generar El Combustible Que Necesita A Partir De Las Grasas, Reduciendo La Acumulación De Estas. Reducir Al Mínimo El Riesgo De Padecer Las Actuales Patologías Epidémicas, Como Las Enfermedades Cardiacas, El Cáncer Y El Deterioro Cognitivo. Cuando Se Realiza El Reajuste Metabólico Se Pasa De La Dependencia De Los Carbohidratos A La Cetosis, Se Normalizan Las Hormonas Del Apetito De Manera Que Casi Nunca Se Tiene Hambre. Se Estabiliza La Energía, El Estado Anímico Y Las Funciones Cerebrales Durante Todo El Día Porque Hay Suficiente Energía Almacenada De Fácil Acceso Para Quemar. Por Ello, No Es Un Camino Fácil Y Requiere Un Tiempo, Pero Obtendrás Muchos Beneficios. La Dieta Cetogénica Puede Ser Una Excelente Opción Para Ti Sí Buscas Mejorar Tu Composición Corporal. Específicamente Nos Referimos A Disminuir La Masa Grasa, Sobre Todo Si El Exceso De Peso Afecta Tu Velocidad. En Caso De Que La Dieta Cetogénica Sea Muy Exigente Para Ti, Puedes Considerar Otras Estrategias Nutricionales Que Aportan Beneficios En El Rendimiento Deportivo. Cuando De Rendimiento Deportivo Se Trata, Siempre Buscamos Ser Los Mejores.

Tabla Dieta Saludable Semanal

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