Si Te Animas A Hacer Cualquier Dieta, Necesitarás Seguir Varias Recetas Para Conseguir Menús Diferentes Para Cada Día. Es Muy Importante Que No Te Aburras De Lo Que Comas, Por Lo Que Tendrás Que Tener Imaginación Para Innovar Y Apostar Por Nueva Gastronomía. Una Porción De Medio Aguacate Tiene Aproximadamente 12 G De Grasa Y Solo 2,6 G De Carbohidratos Netos. Los Aguacates También Son Bajos En Calorías , Lo Que Los Convierte En Un Snack Ideal Entre Comidas. Eso Sí, Si Una Persona Está Decidida A Hacerla, Debería Consultar Antes A Un Especialista, Porque No Está Indicada Para Toda La Población. Se Están Realizando Más Investigaciones Para Determinar La Seguridad De La Dieta Cetogénica A Largo Plazo. Mantenga A Su Médico Informado Sobre Su Plan De Alimentación Para Guiar Sus Elecciones. Aunque La Dieta Cetogénica Suele Ser Segura Para La Mayoría De Las Personas Sanas, Puede Haber Algunos Efectos Secundarios Iniciales Mientras Su Cuerpo Se Adapta. Leer Las Etiquetas De Los Alimentos, Planificar Sus Comidas Con Anticipación Y Traer Sus Propios Alimentos Cuando Visite A Familiares Y Amigos Puede Hacer Que Sea Mucho Más Fácil Seguir La Dieta Cetogénica. Una Dieta Cetogénica Puede Ayudarlo A Perder Un Poco Más De Peso Que Una Dieta Baja En Grasas. Lo Ideal Es Que Un Menú De Dieta Cetogénica Sea Siempre Elaborado Por Un Nutricionista.

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