He Leído La Política De Privacidad Y Consiento El Tratamiento De Mis Datoste Informamos De Que Promofarma Ecom, S. l. Tratará El Correo Electrónico Facilitado Para Remitirte Comunicaciones Comerciales O Promocionales En Base A Tu Perfil De Usuario, En Caso De Otorgar Tu Consentimiento. Al Mismo Tiempo, Estarás Optimizando El Desempeño Durante Las Competiciones Y Disminuyendo La Dependencia Del Aporte De Carbohidratos. Hoy En Día, La Periodización De Carbohidratos Parece Una Estrategia Más Fácil De Llevar A Cabo, Aunque De Igual Forma Requiere Planificación. El Estudio Llevado A Cabo Por Mcswiney Y Col. Se Enfocó En Evaluar Los Efectos De La Dieta Cetogénicaen 20 Atletas De Resistencia. Este Grupo Entrenó Más De 7 Horas A La Semana Y Con 2 Más De Años De Experiencia, Durante Doce Semanas. Una Buena Dieta Te Dará Más Velocidad Y Resistenciapara Hablar De Los Beneficios De Esta Estrategia Nutricional Primero Debemos Considerar Las Evidencias Científicas. De Igual Forma Se Recomienda Una Alta Disponibilidad De Carbohidratos Antes, Durante Y Después De Las Sesiones De Entrenamiento. Es Lo Que Ocurre, Básicamente, Con La Dieta Mediterránea, Pero Con Azúcares Reducidos.

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