Los Pescados Como El Salmón O El Atún Son Una Opción Ideal Para La Cena. Los Alimentos Prohibidos En La Dieta Cetogénica Son Todos Aquellos Altos O Con Cantidades Relativamente Altos De Carbohidratos. Las Carnes, Los Huevos Y Los Hongos También Son Alimentos Permitidos, Esto Entran En La Categoría De Alimentos Ricos En Proteínas. Sin Embargo, Las Cantidades De Azúcar Y Carbohidratos De La Kombucha Difieren Entre Marcas. Lo Importante Es Que La Marca Respete Los Tiempos De Fermentación Para Que El Azúcar Se Consuma, Y No Añada Azúcar Tras La Misma. Hay Fabricantes Que Añaden Sabores Y/o Azúcar Antes De Embotellar, De Modo Que Esos Azúcares Quedan En La Botella, Haciendo Que La Kombucha Esté Fuera Del Alcance Del Keto. De Pescados Y Mariscos, Todos Son Buenos, Incluso Excelentes, Especialmente Los Pescados Grasos Como El Salmón. Aliméntate También De Verduras De Superficie, Lácteos Altos En Grasas, Frutos Secos, Etc. Además, Contiene Potasio, Que Contribuye A Regular La Presión Sanguínea. El Coco, Además De Ser Considerada Una Fruta Deliciosa, Es Fuente De Numerosos “secundarios” Igual De Beneficiosos. Derivados Como La Leche, El Aceite O El Agua De Coco Llegaron A Nuestra Mesa Con Intención De Quedarse.

Dieta Segun Tu Peso Y Altura

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