Dichos Nutrientes Entran En Las Células Para Satisfacer Las Demandas De Energía Normal De La Misma, Gracias A La Insulina, Hormona Secretada Por El Páncreas. Las Células, Que Constituyen Cada Uno De Los Tejidos Y Órganos De Nuestro Cuerpo, Requieren Energía Para Realizar Sus Procesos. El Cuerpo Metaboliza Los Nutrientes De Los Alimentos Para Que Puedan Ser Absorbidos Y Transformados En Energía. De Esta Forma, Se Consigue Que Las Reservas De Grasa De Tu Cuerpo Se Convierten En Cetonas Que Alimentan A Los Músculos Y Al Cerebro Frente A Los Carbohidratos. Una De Las Dificultades De La Dieta Keto Es Que, Sobre Todo Al Principio, Es Díficil Improvisar. Principalmente Porque El Consumo De Alimentos Aceptados Es Bastante Limitado Y El Porcentaje De Hidratos Permitidos Es Muy Pequeño. Las Modalidades Cíclica Y Adaptada Suelen Ser Más Empleadas Por Deportistas Y Culturistas. Recuerda Que Tienes Otras Opciones Igual De Saludables Y Que Te Permitirán Disfrutar De Los Hidratos También. ➜ Los Lácteos, El Queso Y Los Huevos Serán Las Principales Fuentes De Proteínas Reemplazando Las Carnes. Sin Embargo, Los Expertos Consideran Que No Es La Mejor Alternativa Para Perder Peso Y Que Solo Debe Estar Indicada Con Un Fin Concreto Durante Un Tiempo Limitado, Ya Que No Es Recomendable Para Todo El Mundo Ni Para Mantenerla A Largo Plazo. Esto Sucede Porque Conforme Se Va Descomponiendo La Grasa, Comienzan A Producirse Cetonas, Unas Moléculas Que Se Convertirán En Fuente De Energía, Es Decir, En Un Combustible Alternativo Para Nuestro Cuerpo Y, Especialmente, Para Nuestro Cerebro.

Dieta Keto Saludable

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