Al Restringir El Consumo De Ciertos Alimentos Existe Un Mayor Riesgo De Descuidar Algunos Nutrientes, En Especial El Potasio, El Calcio O El Magnesio,por Lo Que Lo Que Resulta Recomendable Seguir Esta Dieta Bajo Las Directrices De Un Nutricionista. Como Se Ha Visto, Lo Que Persigue La Dieta Keto Es Mantener El Cuerpo En Cetosis Constante. Algunos Estudios Aún Apuntan Hacia Estos Resultados Y Hoy En Día Todavía La Dieta Cetogénica Es A Veces Recomendada En Menores Con Epilepsia. Aunque El Boom Que Ha Experimentado En Los Últimos Años Pueda Hacerte Creer Que Es Algo Novedoso, Lo Cierto Es Que Las Dietas Cetogénicas Se Remonta A Los Inicios Del Siglo Xx, Aunque Por Aquel Entonces No Era Utilizada Para Adelgazar Sino Como Tratamiento Contra La Epilepsia. Esta Web Utiliza Cookies Para Poder Darte La Mejor Experiencia Posible. La Cetosis Es Un Estado Metabólico En El Que Tu Cuerpo Usa Y Quema Un Combustible Alternativo Mucho Más Efectivo Que La Azúcar . A Medida Que Profundices Más En La Dieta Estos Conceptos Te Resultarán Muy Fácil De Comprender, Pero Por El Momento No Son Útiles. Comúnmente Conocida Como Dieta Cetogénica, El Plan De Alimentación Keto Está Basado En Una Ingesta Muy Baja De Hidratos De Carbono, Una Ingesta Moderada De Proteínas Y Alta En Grasas. Al Someter Al Cuerpo A Un Consumo Bajo De Carbohidratos, Este Busca Otras Vías De Producción Energética, Encontrándolas A Través Del Uso De La Grasa Almacenada En El Cuerpo. Un Protocolo No Exento De Controversia, Que Genera Defensores Y Detractores A Partes Iguales. La Experta Nos Explica Que La Cetosis "Se Produce En El Hígado Donde Las Grasas Darán Lugar A Cuerpos Cetónicos, Como Resultado De Un Ayuno Prolongado, Una Dieta Muy Baja En Hidratos De Carbono O Incluso Una Dieta Con Muy Poca Energía".

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